Notas de Salud
Algunos consejos para aliviar los ojos cuando estamos mucho tiempo frente a un ordenador-. Cuando hay síntomas de cansancio dolor de cabeza, ojos irritados, pupilas resecas, pesadez en los párpados, o de pronto visión borrosa; hay maneras de solucionar estas incomodidades cuando ya llevamos bastante tiempo frente a una computadora.
Los expertos aconsejan algunos truquitos simples para descansarlos:
Algunos le dicen que es el “Yoga de los ojos”: Debe sentarse en un lugar cómodo, con la columna recta, y sin mover la cabeza, empieza a mover los glóbulos oculares de lado izquierdo hasta el lado derecho hasta que se abarque al máximo la visión en cada extremo y se hace dicho movimiento por siete veces. Luego relájese por tres segundos y empiece nuevamente a mover los glóbulos oculares de abajo hacia arriba por siete veces alcanzando con la mirada los extremos al máximo. Una vez se termine este ciclo, se continúa con el movimiento ocular en forma oblicua de arriba hacia abajo esforzando llegar al máximo la mirada a cada extremo haciendo el movimiento por siete veces y luego al otro costado (es decir completando una X), se hacen otra vez siete veces. A continuación, se mueven los glóbulos oculares en forma de circulo en sentido de las agujas del reloj siete veces alcanzando los extremos en la mirada y luego se hace lo contrario (En sentido contrario a la de las agujas del reloj) otras siete veces.
Terminado el ejercicio, proceda a frotarse las manos hasta que las sienta bien calientes y las coloca en forma cóncava en los ojos cerrados sin presionar los glóbulos mirando con profundidad en la oscuridad.
También se puede refrescar los ojos con paños de agua tibia con los párpados cerrados, el agua tibia puede ser pasada con alguna hoja de caléndula o hinojo. Se sentirá muy refrescante (Redacción: Vivir con sabiduría)
Nota: Este artículo es meramente informativo, en cualquier caso, visite a su médico.
Remedios naturales para bajar la presión arterial -. Un estudio publicado en el Centro Nacional para la Información Biotecnológica de Estados Unidos [NCBI por la sigla en inglés] advierte sobre la importancia de tratar apropiadamente la presión arterial elevada. Los siguientes, son especialmente indicados para ese fin.
En general, los síntomas de la presión arterial alta implican mareos, fatiga, debilidad y dolor de cabeza como indicadores del riesgo a que se está sometiendo nuestra salud, indica la página En Forma 180.
El ajo: Su nombre científico es Allium sativum, es un bulbo muy apropiado para disminuir la presión arterial, asimismo, mejora la circulación y previene la formación de trombos que puedan obstruir la circulación sanguínea. Como dosis preventiva se suele consumir un diente de ajo por las mañanas. Son tantos los beneficios del ajo para la salud que es una de las plantas más estudiadas.
La Avena: Este cereal además de los beneficios nutricionales que aporta es considerado terapéutico. Al consumirla en horas de la mañana, puede ser acompañada de un poco de azúcar, tiende a reducir la presión arterial y mermar las proporciones de glucosa en la sangre, igualmente, la fibra que aporta mejora la función intestinal.
El limón: Estos dos ingredientes potencian sus aportes a la nutrición y la salud al ser procesados juntos. Entre sus virtudes se encuentran el actuar como antioxidantes y regenerar las células, además de bajar la presión arterial e hidratar el cuerpo. De otra parte, el Omega 3 y el Yogurt son muy buenos para el equilibrio de la presión arterial. (Fuente: Bles.com)
Noticias de Economía
Rehén económico: China prohíbe el turismo a Taiwán-. En un intento por intimidar económicamente a Taiwán, China canceló un programa que permitía a personas de 47 ciudades viajar como turistas individuales a la isla. La prohibición entró en vigencia el 1 de agosto de 2019.
El programa de viajes ha estado en funcionamiento desde 2011 cuando el ex presidente de Taiwán, Ma Ying-jeou, quería desarrollar relaciones entre ambos países. Pero después de que Xi Jinping llegó al poder, Beijing comenzó a ponerse agresivo, incluso sugiriendo que usarían la fuerza militar para tomar Taiwán. Según las nuevas reglas, los ciudadanos chinos solo pueden viajar a Taiwán como parte de un grupo turístico.
Al bloquear efectivamente a los turistas individuales, Pekín espera frenar los ingresos del turismo de China y castigar económicamente a Taiwán. Los turistas extranjeros representaron casi el 2.2 por ciento del PIB de Taiwán en 2017.
La prohibición de viajar parece ser la forma en que Beijing influye en las próximas elecciones en Taiwán. El presidente Tsai Ing-wen es el favorito para continuar como el líder del país insular. Sin embargo, su fuerte postura contra China convierte a Tsai en una figura “peligrosa (Fuente: Visión Times)
Noticias de Ciencia
Guerra espacial: el documento técnico chino revela intenciones reales y planes destructivos -. El espacio se está convirtiendo cada vez más en el nuevo campo de batalla y China planea dominarlo. El Ejército Popular de Liberación publicó recientemente un informe en papel que describe sus planes de guerra espacial. “Preparándose para la guerra espacial”.
El documento técnico identificó a Estados Unidos como el enemigo, argumentando que China debe fortalecer sus defensas contra la agresión estadounidense. Acusa a Estados Unidos de provocar e intensificar la competencia armamentista entre las principales naciones al aumentar el gasto de defensa. De hecho, el informe enumera la guerra espacial como uno de los ocho intereses estratégicos chinos. La Fuerza Aérea PLA (PLAAF) ahora comenzará a centrarse en las capacidades y tácticas de ataque espacial ofensivo.
“En línea con los requisitos estratégicos de integrar capacidades aéreas y espaciales, así como coordinar operaciones ofensivas y defensivas, el PLAAF está acelerando la transición de sus tareas de defensa aérea territorial a operaciones ofensivas y defensivas, y está mejorando sus capacidades para la alerta temprana estratégica , ataques aéreos, defensa aérea y de misiles, contramedidas de información, operaciones aerotransportadas, proyección estratégica y apoyo integrado, a fin de construir una fuerza aérea fuerte y modernizada “, señala el informe.
Además, también se ha creado un nuevo Cuerpo Espacial que actuará como la unidad clave de lucha de guerra espacial. El objetivo de la guerra espacial de China es destruir y dañar los satélites de reconocimiento y comunicación enemigos.
Según Steve Lambakis, un ex funcionario del Pentágono, uno de los principales objetivos del EPL es interferir con las operaciones del Comando Indo-Pacífico con sede en Hawai. “Estas operaciones probablemente comenzarían con la interrupción y destrucción de las capacidades [de comando, control, comunicaciones e inteligencia] con ataques cibernéticos y cinéticos en satélites y activos terrestres en apoyo de otras capacidades cinéticas chinas”, dijo en un comunicado (The Washington Free Faro).
Pero a pesar de los intentos de China, todavía está muy por detrás de Estados Unidos en la guerra espacial. Estados Unidos ha estado en posesión de capacidades antisatélite desde la década de 1970.
Una vez que se destruyen estos satélites, el campo de escombros se vuelve completamente inutilizable. Dado que los satélites GEO generalmente se usan para cosas críticas como observaciones climáticas y advertencias de misiles, la China comunista que posee misiles con capacidades tan destructivas es definitivamente una mala noticia para el mundo libre.
En febrero de este año, el presidente de los Estados Unidos, Donald Trump, firmó una directiva que centraliza todas las operaciones espaciales militares bajo una sola unidad: la Fuerza Espacial de los Estados Unidos. Para ser supervisado por el Departamento de la Fuerza Aérea, todo el personal militar que sirve actualmente bajo los diversos programas espaciales estará bajo el control de la nueva agencia. El propósito de la Fuerza Espacial de los EE. UU. Sería “degradar, negar, interrumpir, destruir y manipular las capacidades adversarias”. (Fuente: VisionTimes)
Noticias destacadas de la semana
Ecuador dicta otra orden de prisión contra el expresidente Rafael Correa -. La justicia ecuatoriana ordenó el pasado jueves prisión preventiva para el expresidente Rafael Correa por su presunta implicación en un caso de sobornos orquestados con sus copartidarios para la adjudicación de contratos con el Estado.
Correa, que vive en Bélgica y es considerado un prófugo de la justicia ecuatoriana, enfrenta otra orden de prisión por el caso del secuestro de un opositor en Colombia en 2012.
El exmandatario y los demás implicados son investigados por los delitos de cohecho, asociación ilícita y tráfico de influencias, y enfrentan una pena de hasta 15 años de cárcel, según la Fiscalía. Correa puede ser juzgado en ausencia por estas causas.
El presidente Iván Duque le responde a Maduro: “Perro que ladra no muerde” -. “Los adagios populares le enseñan a uno algunas cosas, hay algunos que rezan que perro que ladra no muerde”, dijo Duque en una declaración a periodistas en la ciudad colombiana de Cúcuta, que hace frontera con Venezuela.
“A él (Maduro) le encanta todos los días provocar y provocar para tratar por esa vía de ganar algo de respaldo popular, que lo perdió todo por cuenta de haber empobrecido por completo al pueblo venezolano”, expresó el mandatario.
EE. UU.: China actúa como un “régimen matón” por filtrar información privada de una funcionaria en Hong Kong -. La portavoz del Departamento de Estado de Estados Unidos, Morgan Ortagus, calificó el jueves a China como un “régimen matón” por revelar las fotografías y detalles personales de un diplomático estadounidense que se reunió con destacados activistas prodemocráticos de Hong Kong, de acuerdo con Reuters.
Ortagus dijo en una conferencia de prensa el 8 de agosto que es tarea de los diplomáticos estadounidenses reunirse con diferentes personas, incluidos los líderes de la oposición. Asimismo, declaró que eso no es solo lo que hacen solo los diplomáticos estadounidenses, sino que es algo que hacen los diplomáticos de otros países también.
En este sentido aseguró que China había actuado como un “régimen matón” al filtrar información privada de la diplomática, inclusive los nombres de sus hijos.
Italia: El Ministro del Interior cree rota coalición de Gobierno y exige elecciones anticipadas -. El ministro del Interior y líder conservador Matteo Salvini, reclamó el pasado jueves elecciones anticipadas en Italia, desatando una crisis política en plena temporada de vacaciones.
“Ya no hay mayoría gubernamental (…) demos la palabra a los electores”, anunció Salvini en un comunicado. “Nos dicen que no podemos reducir los impuestos.
Rusia: La explosión de un cohete en una base de almacenamiento nuclear rusa deja 2 muertos y 4 heridos -. Dos personas murieron y cuatro resultaron heridas el pasado jueves por la explosión del motor de un cohete en una prueba, dijo el Ministerio de Defensa de Rusia.
El ministerio dijo que no hubo fuga de substancias tóxicas ni radioactivas, pero la administración local en Severodvinsk, a unos 30 kilómetros (19 millas) al este de Nyonoksa reportó un aumento del nivel de radiación durante un breve lapso.
Estados Unidos amenaza a Alemania con trasladar sus tropas a Polonia -. Previo al viaje del presidente Donald Trump a Europa, el embajador de los Estados Unidos en Alemania, Richard Grenell, criticó el viernes a la canciller alemana Angela Merkel por sus reducidos esfuerzos a la hora de destinar el 2% del producto interno bruto en defensa, según lo acordado por la alianza militar de la Organización del Tratado del Atlántico Norte (OTAN). De acuerdo con Reuters, las estimaciones fiscales de Alemania en cuanto al aumento del presupuesto en defensa, esperan el próximo año ver un incremento del 1.37% de la producción, antes de caer al 1.24% para el 2023.
Encuentran muerto al magnate Jeffrey Epstein, acusado de tráfico sexual de menores -. El magnate estadounidense, Jeffrey Epstein quien fue acusado de tráfico sexual, fue hallado muerto este viernes en la noche en su celda de la cárcel de Manhattan, EE. UU.
Las autoridades le dijeron a ABC News que Epstein, de 66 años, se habría horcado en su celda del Centro Correccional Metropolitano de la noche a la mañana. El momento exacto y las circunstancias que rodearon su muerte no fueron claras de inmediato.
Colombia declara emergencia nacional por brote letal en zona bananera -. El Instituto Colombiano Agropecuario (ICA) confirmó la presencia del hongo Fusarium R4T que afecta a cuatro fincas bananeras del departamento de La Guajira, por lo que declaró la “emergencia nacional” para contener la enfermedad.
El ICA recibió este jueves la confirmación de la presencia del hongo por parte de un laboratorio de Holanda, por lo que la declaratoria de emergencia se expidió con el fin de incrementar los controles y disponer de medidas adicionales para atender la situación en la zona afectada y mitigar el riesgo de contagio a otras regiones.
Desde la detección, las autoridades rastrearon 2.400 hectáreas de plantaciones y evidenciaron que solamente se vieron afectadas 175 hectáreas, según divulgó Deyanira Barrero, gerente general del estatal Instituto Colombiano Agropecuario (ICA). “En el resto del país no se ha encontrado signos de la enfermedad”, agregó la funcionaria.
Sobrevivientes de campos de detención en Xinjiang revelan que entre los detenidos hay muchos prisioneros de conciencia. – La región de Xinjiang, en el extremo occidental de China, es hogar de muchas minorías musulmanas, entre ellas los uigures y los kazajos. Los grupos de derechos humanos estiman que alrededor de un millón de musulmanes fueron detenidos arbitrariamente en los centros de reclusión de la región, lo que se conoce como “campos de reeducación” en China.
Solo unos pocos detenidos han logrado salir de China después de haber sido liberados, lo que ofrece una oportunidad única para que el mundo exterior sepa lo que ocurre dentro de estos campos de detención.
Las autoridades chinas justifican la “reeducación” como una medida para prevenir el “extremismo” religioso y las “actividades terroristas”, y para garantizar la “unidad étnica” y la seguridad nacional. Además, estos campos fueron rebautizados recientemente como “centros de formación vocacional”, ya que China se enfrenta a continuas críticas por parte de la comunidad internacional.
Según un informe del 31 de julio de Radio Free Asia, dos sobrevivientes de diferentes centros de detención dicen haber visto a chinos de la etnia Han y practicantes de Falun Dafa en estos campos de reclusión.
Gulzira Auelkhan, una ciudadana china de origen kazajo que tiene derechos de residencia en Kazajistán, regresó a Xinjiang para visitar a sus padres el 16 de julio de 2017. Fue detenida por autoridades de la frontera china y, tres días después, enviada a un “campo de reeducación” donde permaneció recluida durante 19 meses. Luego fue enviada a una fábrica a trabajar hasta que fue liberada en octubre del año pasado. Se le dijo que el motivo de su detención y reeducación era que no sabía hablar mandarín. (Tomado de: Lagranepoca.com)
Otra de las víctimas que asistió fue Yuhua Zhang, de 59 años, ex profesora de la Universidad Normal de Nanjing, quien fue encarcelada ilegalmente por el régimen comunista en China durante más de siete años, y fue torturada repetidamente por negarse a renunciar a su fe como practicante de Falun Dafa.
Falun Gong, una antigua disciplina espiritual de la Escuela Buda llevada al público por el Sr. Li Hongzhi en China y enseñada gratuitamente. Antes de 1999 Falun Dafa tenía entre 70 y 100 millones de seguidores en China, según el Centro de Información de Falun Dafa, y el régimen comunista comenzó a reprimir la práctica el 20 de julio de 1999, casi 20 años antes de la histórica reunión de las víctimas de persecución religiosa con el presidente Trump en la Casa Blanca.
