3 Minutos de Lectura. 4 Cosas que te Quitan Energía, te menciona algunas acciones y hábitos que en el diario vivir, traen consecuencias para la salud porque te quitan energía, indisponen o perjudican tu rendimiento y tus relaciones interpersonales. Puedes leer o escuchar la nota a continuación… En el transcurso de la vida, vamos incorporando […]
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Mejora tu calidad de vida con la meditación Mindfulness
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7 minutos. La técnica de meditación Mindfulness ha ayudado a millones de personas a llevar una vida más tranquila y libre de estrés. Veamos en qué consiste esta antigua técnica. Hoy más que nunca en un mundo tan cambiante y ajetreado, es muy importante prestar atención a lo que acontece en nuestro interior en cada momento, conectarnos […]
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6 Minutos. Cómo saber si sufres de depresión es una nota de interés para tu salud que te menciona una alternativa efectiva para tratar con este estado. Cómo Saber Si Sufres De Depresión Actualmente la depresión es una patología que se ha adoptado como un término cotidiano, llegando incluso a ser aceptada de manera ingenua. […]
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Tejer, el pasatiempo para el estrés y la ansiedad en pandemia
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Muchas personas han tenido que vivir el proceso de pasar por un estado de ansiedad o estrés durante el confinamiento, aunque algunos han encontrado la solución de aprovechar el tiempo en actividades físicas, otros han aprovechado por medio de adoptar un pasatiempo que les genere liberar estos estados y mantener la mente ocupada. Por ello […]
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Hogar inteligente – 21 de enero de 2021
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