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Ashtanga Yoga, un camino hacia la elevación espiritual y física

5 min. El Ashtanga Yoga, el yoga de mayor exigencia, produce resultados extraordinarios en la salud física, mental y espiritual. Reducir los niveles de estrés, mejorar la postura corporal, aliviar la artritis y la lumbalgia, y mejorar la función cardiovascular, son algunos de los tantos beneficios del Astanga Yoga o el yoga de los ‘ocho […]