Archivos de Etiquetas: meditación

Los Neutrófilos, la Primera Línea de Defensa en tu Cuerpo

3 Minutos de Lectura. Los Neutrófilos, la primera línea de defensa en tu cuerpo, son células inmunitarias que atacan ante cualquier amenaza en el cuerpo y existe una alternativa que puede ayudar a que éstas células se incremeten y defiendan mejor aún tu cuerpo y fortalezcan tu salud. El cuerpo humano sigue siendo un misterio […]

Meditación Con Mantras: Beneficios

6 minutos de lectura. La meditación con mantras es muy efectiva pues las vibraciones del sonido ejercen efectos positivos sobre cuerpo, mente y espíritu. Una de las meditaciones más efectivas y que produce mayores beneficios es la meditación con mantras, pues sus vibraciones ejercen un efecto sobre el cuerpo, la mente y el espíritu. Los […]

Meditación Kundalini para Alcanzar una Vida Plena

& minutos de lectura. La meditación Kundalini es una práctica activa y energizante que mueve la atención a través de los chakras para estimularlos. En el idioma sanscrito de la India, kundalini significa «serpiente enrollada» y se refiere a una antigua creencia de que cada persona lleva en la base de la columna vertebral una […]

Mejora tu calidad de vida con la meditación Mindfulness

7 minutos. La técnica de meditación Mindfulness ha ayudado a millones de personas a llevar una vida más tranquila y libre de estrés. Veamos en qué consiste esta antigua técnica. Hoy más que nunca en un mundo tan cambiante y ajetreado, es muy importante prestar atención a lo que acontece en nuestro interior en cada momento, conectarnos […]

El Poder Sanador de la Meditación

7minutos de lectura. La meditación es el mejor método para hallar la paz interior y la salud integral Generalmente, controlar nuestra mente es algo que nos resulta bastante difícil, ya que a lo largo del día podemos tener miles de pensamientos que nos generan un estado de continua inestabilidad y vulnerabilidad.   Sin embargo, existen […]

El Hatha Yoga y sus Beneficios en el Cuerpo, la Mente y el Espíritu

8 minutos de lectura. Hatha Yoga, la práctica milenaria que trae beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Hatha Yoga es uno de los Yoga más practicados hoy día en el mundo. Es uno de los 4 sistemas tradicionales de la filosofía yoguica, que refuerza las capacidades físicas del cuerpo. Es una práctica […]

El origami, una creativa forma de meditación

origami

6 minutos de lectura. El origami, por su alto nivel de concentración se ha convertido en una bella forma de meditación, que no requiere difíciles entrenamientos, ni ejercicios pesados. El origami, que normalmente se considera un pasatiempo y una forma de recreación, ha llegado a convertirse en una forma de meditación que estimula la mente, […]

Budismo Zen, un Camino Hacia la Sabiduría Interior

7 minutos. El budismo Zen fue iniciado por un monje budista llamado Bodhidharma o simplemente Damo, nacido en el sur de India. Este monje fue a misionar a China en el siglo VI y fundó allí la escuela Chan, desarrollada luego en Japón bajo el nombre de Zen. La Vía del Zen es un camino de despertar espiritual, una tradición […]

Cómo La Meditación Te Ayuda A Mejorar El Carácter

7 Minutos. Cómo la meditación te ayuda a mejorar el carácter. Diversos estudios corroboran que la meditación si funciona y puede ayudar a regular tu comportamiento. Puedes leer o escuchar la nota a continuación… ¿Puede la meditación refinar el Carácter? Los beneficios de la meditación son muy variados y muy amplios; y al día de […]

Efectos Prodigiosos del Qigong sobre Cuerpo, Mente y Espíritu

4 minutos. El qigong, es una técnica milenaria china que en la antigüedad permitió ascender espiritualmente al practicante, y en la actualidad está curando el cuerpo y la mente. En las décadas de los 80 y 90, en China se produjo un resurgir masivo del qigong el cual había sido casi olvidado. Por todos los […]

Ashtanga Yoga, un camino hacia la elevación espiritual y física

5 min. El Ashtanga Yoga, el yoga de mayor exigencia, produce resultados extraordinarios en la salud física, mental y espiritual. Reducir los niveles de estrés, mejorar la postura corporal, aliviar la artritis y la lumbalgia, y mejorar la función cardiovascular, son algunos de los tantos beneficios del Astanga Yoga o el yoga de los ‘ocho […]

La meditación, una opción para cambiar tu vida desde adentro hacia fuera

04:00 Minutos. La meditación, una opción para cambiar tu vida desde adentro hacia fuera es una nota de interés para ti que puedes escuchar o leer a continuación.. La meditación, una opción para cambiar tu vida desde adentro hacia fuera Para muchas culturas del mundo, la práctica de la meditación no solo permite refinar el […]

¿Buscas una práctica que te ayude a tu mente y cuerpo? Prueba Falun Dafa y sus beneficios

Falun Dafa o Falun Gong es una antigua disciplina espiritual china que promueve enseñanzas morales y cinco ejercicios suaves que ofrecen una forma efectiva y gratificante de mejorar la salud y los niveles de energía. Con el libro de Falun Dafa como una guía mental, esta práctica resulta ser de gran ayuda para millones de […]