Archivos de Etiquetas: huevos

Los huevos, un alimento nutritivo y saludable

Los huevos han sido uno de los alimentos más consumidos por el hombre. Varían según su tipo de color, tamaño y origen. Para una buena nutrición, los llamados “huevos ecológicos” que provienen de gallinas libres, son una buena opción ya que su crianza les permite tener acceso al exterior y consumen productos naturales, el sabor […]

¿Es aconsejable consumir huevo con frecuencia?

Las propiedades del huevo son muy recomendables para las personas, según Instituciones, sin embargo, para otras, su consumo debe tener restricciones para prevenir enfermedades. Según los investigadores: “El huevo es uno de los alimentos más completos y un ingrediente básico en la alimentación y la cocina, dada su cantidad de nutrientes y muy pocas calorías, […]

Cinco alimentos ideales para tus músculos

Tener un buen porcentaje de masa muscular contribuye a la salud del organismo, protegiéndonos de enfermedades metabólicas y favoreciendo el mantenimiento del peso corporal, por eso, debemos ayudar con el entrenamiento y la dieta para lograr el incremento progresivo de músculo en el cuerpo. Los investigadores en esta área nos indican que, tras una valoración […]