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La meditación, una opción para cambiar tu vida desde adentro hacia fuera
Para muchas culturas del mundo, la práctica de la meditación no solo permite refinar el carácter, sino que además establece una conexión con el espíritu, y abre un camino hacia la sabiduría.
En diferentes religiones podemos encontrar la meditación o la interiorización como un factor clave de iluminación, entendimiento o acercamiento con Dios, por lo tanto, la meditación es una práctica extendida que ha sido reconocida como un método para alcanzar la sabiduría.
Actualmente existen muchos lugares en donde se pueden aprender técnicas de meditación, sin embargo, muchas personas también aprovechan lo popular que se han vuelto estas enseñanzas en la modernidad para engañar a la gente.
Una buena opción para quienes sienten el deseo de aprender un poco más sobre las bondades de la meditación, sin la necesidad de recurrir a suscripciones, pagos o membresías, es la milenaria disciplina de meditación conocida como Falun Dafa.
Falun Dafa, también conocido como Falun Gong, es una disciplina espiritual de origen chino que fue dada a conocer al público en 1992 y desde entonces, por sus amplios beneficios para la salud de la mente y el cuerpo, se popularizó hasta llegar a ser practicada en más de 120 países alrededor del mundo de manera gratuita.
En 1998, el gobierno chino realizó encuestas a practicantes de Falun Gong en todo el país. Descubrieron que el 98 por ciento de los 31,000 profesionales encuestados, experimentaron mejoras de salud significativas poco después de comenzar la práctica. Más del 90 por ciento informó sufrir de varias enfermedades antes de practicar, y más del 70 por ciento experimentó una recuperación “completa o casi completa” de sus afecciones.
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La enseñanza de esta disciplina se basa en los principios de Zhen, Shan, Ren (Verdad, Benenvolencia y Tolerancia) pone especial atención en el desarrollo de la moral y el carácter de la persona, lo cual, de acuerdo con la filosofía de la antigua china, tiene un impacto directo en el bienestar del cuerpo.
Esta práctica de meditación, según experiencias de personas que la practican en todo el mundo, ha logrado aliviar sus depresiones, estrés, ansiedad y dolores crónicos.
Por eso, a la hora de considerar una vida con más vitalidad, una buena opción siempre va a ser la meditación.
Quienes la pongan en práctica con dedicación, podrán notar que muchos aspectos que no andan bien en su vida comienzan a mejorar, ya que después de todo, se necesita un equilibrio en nosotros mismos para poder mantener un estado espiritual, físico y mental apropiado en nuestras vidas.
Redacción: César Múnera para VCS Radio.net
Link para aprender los ejercicios de Falun Gong o Falun Dafa
https://web.facebook.com/FalunDafaMexico/?_rdc=1&_rdr
Locución: José Zuluaga
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