Archivos de Etiquetas: relajación

La Relajación: Descanso Físico y Mental

6 minutos de lectura. La relajación es la técnica que brinda un verdadero descanso físico y mental, y existen tantos tipos para escoger a su gusto. A causa del estilo de vida que impera en nuestra sociedad, muchas personas experimentan picos de ansiedad y tensiones continuas que conllevan un desgaste físico y psicológico elevado, donde […]

Meditación Kundalini para Alcanzar una Vida Plena

& minutos de lectura. La meditación Kundalini es una práctica activa y energizante que mueve la atención a través de los chakras para estimularlos. En el idioma sanscrito de la India, kundalini significa “serpiente enrollada” y se refiere a una antigua creencia de que cada persona lleva en la base de la columna vertebral una […]